吃饭满头汗, 一生都白干! 中医教你固摄汗液, 守住精气
栏目:行业资讯 发布时间:2024-09-09
中午的办公室里,同事小李正在惬意地刷着电视剧吹着空调吃着午饭,但她却吃得满头大汗,她说“每次吃饭都这样,我都习惯了。”甚至有时候汗水顺着脸颊滴落在饭菜上或者淋湿衣服,这让她很难受,在外吃饭都要不停的擦汗。出汗过多有什么后

中午的办公室里,同事小李正在惬意地刷着电视剧吹着空调吃着午饭,但她却吃得满头大汗,她说“每次吃饭都这样,我都习惯了。”

甚至有时候汗水顺着脸颊滴落在饭菜上或者淋湿衣服,这让她很难受,在外吃饭都要不停的擦汗。

出汗过多有什么后果?

小李的这种状况并非孤例,现代生活节奏快,压力大,很多人都有类似的出汗问题。

中医认为,出汗是人体调节体温、排除体内废物的重要途径,但如果出汗过多,则可能损害健康。

出汗过多会导致体内水分和电解质大量流失,使人感到疲惫、头晕眼花,甚至引发脱水和电解质紊乱。

吃饭满头汗, 一生都白干! 中医教你固摄汗液, 守住精气

汗液过多会消耗人体的气血,长此以往可能导致气虚、血虚,进而影响免疫力,使人体容易受到外界病邪的侵袭。

汗为心之液,出汗过多不仅影响体表,还会损伤五脏六腑,特别是心、肺、脾等重要脏器。

出汗过多如何调治

如何才能打破这个“恶性循环”呢?下面为大家列举三个多汗的证型及调理方法:

1. 气虚汗出

人体内的气具有固摄肌表的生理功能。气足, 则能像磁铁一样吸引住汗液,让它不往外泄;气虚,则失去牵引力,使得汗出不止。

【典型表现】身体疲乏,不爱运动,四肢乏力,少气懒言,语声低微,抵抗力差,动则汗出。

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2.气阴两虚汗出

如果自汗时间久了,又会伤阴,导致“气阴两虚”。

【典型表现】既有神疲乏力、头晕肢乏等气虚表现,又有手足心热、潮热盗汗、口干眼干、大便干燥等阴虚表现。

此种类型的出汗在调理时可以选择中成药生脉饮。

生脉饮是一剂古代中药名方,方剂来源于《千金要方》,原名生脉散,应用历史已达1300余年。孙思邈在他的《千金方》中对这个药有论述:“脉为血之道,得气则充,失气则弱。本方以补气而使血道充盈,脉气以复,故名生脉饮。”

3.湿热汗出

若只是出汗比较多,没有乏力等气虚表现,声音也比较洪亮,这种情况多是因为喜食油腻、辛辣食物、长时间饮酒等原因导致身体湿热邪气过重,蒸耗体内津液外泄而出现的。

【典型表现】体表发热、出汗后不会减轻,汗液黏腻且常伴有异味,声音洪亮,舌红,舌苔黄腻。